Программа для начинающих и профессиональных тренеров. Получите за 10 недель основные навыки профессионального фитнес-тренера и зарабатывайте от 100 000 сом в месяц.
Обо мне
13
Лет опыта персонального тренера
30+
Подготовленных спортсменов, которые прошли мои тренировки
2000+
Тренировок в зале как персональный тренер
JUST DO IT
Сергей Аслаповский
Участник и победитель международных соревнований
- 2015 г. абсолютный чемпион города Алматы - 2014 г. в городе Павлодар, Казахстан, 1 место в категории классический бодибилдинг.
- 2018 г. в городе Улан-Батор, Монголия, чемпионат Азии, ТОП-5 в категории бодибилдинг до 95 кг.
- 2022 г. в городе Уральск, Казахстан, чемпионат средней Азии, бронзовый призер среди сильнейших в категории бодибилдинг до 95 кг. - 2022 г. ТОП-5 Чемпионата Азии в городе Бишкек
Сертифицированный судья международных соревнований по бодибилдингу
←
Начал свое обучение в 2005 году у простого тренера Сергея из подвального зала. Первый опыт тренерства получился случайно так как занимался в зале для себя и не мог пройти мимо ребят которые выполняли упражнения не правильно. Помог одному, другому, потом начали постоянно подходить и советоваться о том как и что делать. Тогда то и пришла идея монетизировать свое хобби - поговорил с управлением зала и вышел на пол ставки в зал. Продолжил свою карьеру как спортсмен, участвовал в соревнованиях:
подробнее
2023 г. - Судья Кубка Мира по бодибилдингу
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, Мастер спорта по пауэрлифтингу
Кому подойдёт этот курс
Хочу стать тренером
Вы устали от однообразной, скучной работы, ворчливого начальника и низкой зарплаты, но всегда интересовались спортом и хотите попробовать себя в этой области и работать сами на себя
Начинающий тренер
Вы недавно начали карьеру тренера и хотите набраться опыта, знаний и уверенности, и вам не хватает клиентов, но вы не знаете как их получить и переживаете, что клиенты долго не задерживаются
Тренер с опытом
Вы уже являетесь тренером в зале, но хотите работать на себя и пока не знаете как этого достичь
Чему вы научитесь
Научитесь правильно составлять тренировочный план
В этом вам помогут знания физиологии, анатомии, эндокринологии и т.д.
Узнаете все про работу тренера
Узнайте всё про спорт без лишней "воды" и часов теории благодаря специальной программе, с которой вы преодолеете страхи и поверите в свои силы.
Построите коммуникации с клиентом
Научитесь выстраивать доверительные отношения с клиентами, ставить им достижимые цели и мотивировать на пути к результату.
Повысите стоимость тренировок
Поймёте, как продвигать свои услуги в интернете. Сможете стать популярным специалистом и расширить клиентскую базу.
Поймете как соблюдать тренерскую этику
Изучите основные принципы тактичного поведения. Сможете создавать комфортную атмосферу и предотвращать конфликтные ситуации.
Сформируете личный бренд
Узнаете, как обрести уверенность в себе и сформировать узнаваемый образ. Сможете выйти на новый уровень в карьере.
Работаем на платформе getcourse где вас ждут видео, практические задания и общение с кураторами. Доступ к материалам откроется сразу после покупки курса.
Получаете знания
Вы можете посмотреть курс в любое время и в любом месте.
Выполняете задания
Мы уверены, что навыки отрабатываются только через практику, поэтому после теории вас ждет практическая работа или тест. Все задачи приближены к реальным — их можно с гордостью положить в портфолио.
Применяете знания на практике
Сразу после одобрения д/з куратором вы сразу можете отрабатывать новые упражнения на своих клиентах. В процессе вы можете задавать вопросы в общем чате вашей группы, либо персональному куратору или самому Сергею Аслаповскому.
Знакомство с платформой
Работаем на платформе getcourse где вас ждут видео, практические задания и общение с кураторами. Доступ к материалам откроется сразу после покупки курса.
Получаете знания
Вы можете посмотреть курс в любое время и в любом месте.
Выполняете задания
Мы уверены, что навыки отрабатываются только через практику, поэтому после теории вас ждет практическая работа или тест. Все задачи приближены к реальным — их можно с гордостью положить в портфолио.
Применяете знания на практике
Сразу после одобрения д/з куратором вы сразу можете отрабатывать новые упражнения на своих клиентах. В процессе вы можете задавать вопросы в общем чате вашей группы, либо персональному куратору или самому Сергею Аслаповскому.
Содержание курса
Типы людей. Основные типы и характеристики.
Типы людей. Физиологический анализ, типы состава тела и их проблемы.
Типы людей. Виды психологических состояний и как их выявлять.
Нейролингвистическое программирование.
НЛП как средство общения с клиентом.
Анатомия опорно-двигательного аппарата.
Остеология - наука о костях.
Что нужно знать о связках и сухожилиях?
Травмы и их возникновение.
Профилактика заболеваний. Виды заболеваний суставов.
Миология - наука о мышцах.
Гипертрофия и гиперплазия мышц. Механизм гиперплазии и гипертрофии.
Биомеханика в спорте. Основные цели и задачи спортивной биомеханики.
Техника выполнения упражнений. Верхний плечевой пояс.
Техника выполнения упражнений. Бицепс и трицепс.
Техника выполнения упражнений. Мышцы груди.
Техника выполнения упражнений. Мышцы кора.
Техника выполнения упражнений. Мышцы спины.
Техника выполнения упражнений. Мышцы ног.
Рычаги и маятники в спорте.
Физиология мышечной деятельности.
Разновидности работы мышц.
Энергетический обмен.
Белки.
Метаболизм, жиры и углеводы.
Основные причины применения спортивных БАДов.
Гликемический и инсулиновый индекс.
Стероиды.
Теория и методика тренировочного процесса.
Цели, задачи, методы, средства и принципы спортивной тренировки.
Путь от новичка до профи-тренера.
Тактическая и психологическая подготовка к спорту. Мотивация клиента.
Методика построения тренировочных процессов.
Основы управления и контроля в спорте.
Психология пищевого управления.
Кинезиотерапия.
Что такое гормоны?
Классификация гормонов.
Эффекты и механизмы действия гормонов.
Влияние питания на гормоны.
Влияние гормонов на организм.
Как стать востребованным тренером и не ждать, когда придут деньги и клиенты.
Как добиться финансовой стабильности.
Правильная подача себя - половина успеха.
Важные качества успешного тренера.
Психология ведения тренировок для длительных отношений и занятий.